宗旨： 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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响应“june79 --就是那个螃蟹横着走 ”的建议，（希望大家能对健康板块多提些活动建议啊）3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
现在对女性朋友做个妇科方面的调查。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
了解下现实中JMS身体的健康状况。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
希望更多的女性朋友关注自身的健康。 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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说明： 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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随着女性工作压力、家庭负担等和年龄的增加,越来越多的妇科疾病会出现.3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
然而很多时候出现问题时，女性都会忽略，并不特别重视。又或者因为不好意思等原因而没有正确对待，及时就医。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
大家可以放开的投票，结果只有斑斑和管理员能看得到3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
斑斑和管理员很有职业道德的。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
而且这也不是什么羞耻的事情，所以希望JMS能多多支持啊。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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奖励： 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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凡参与投票的都奖励5个幸福币。（投票后记得回帖）3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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针对某些问题提出建议和预防治疗方法的根据情况奖励10-50个幸福币。 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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PS：如果这里列出没有，JMS可以单独写出来 3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
另外，也希望JMS的LG能多了解一些相关常识（注意，是常识哈，偏偏很多男人不耻了解），3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
让你们的爱人更健康。她健康，你也健康。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
婚后，健康都是彼此影响的。3_&s'sG5;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
月经是每个女人的每月之痛，如果先生能体贴一点，相信JMS也会更温柔，更死心的，你们说捏 嘎嘎


[ 此贴被阿日在2008-09-05 01:24重新编辑 ]

经期卫生的主要内容有： g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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1、 合理安排时间 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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2、 避免不利因素的影响 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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女性经期也不可捶打腰和背 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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****有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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经期前后三天内不能游泳 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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****不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。 而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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【女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。】g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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【育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。】 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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经期也不可拨牙 g{:<2xI5P;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。


[ 此贴被阿日在2008-09-05 00:57重新编辑 ]

经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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****痛经有关的因素是： [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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(1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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(2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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(3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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(4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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(5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
****经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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女性经期别吃这些东西 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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*****油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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5、依然性生活 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果： [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长； [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生； [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 [e}]}t8m;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。


[ 此贴被阿日在2008-09-05 01:14重新编辑 ]

提示：建议月经期间做 j
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1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。 j
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2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。 j
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3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。 j
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4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。 j
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5、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。 j
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6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。 j
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7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。 j
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8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。 j
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9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 j
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10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。 j
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解读女性月经疹 j
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　 月经疹是指在月经期前后或行经期，全身皮肤出现大小不等的丘疹，甚或数个融合成片，瘙痒难忍，并随月经周期发作和消失。此病临床常见，不同程度地影响妇女的正常工作和生活。现代医学认为，月经疹的发生主要与女性性腺内分泌功能失调有关，从中医的角度来看，则不外热盛风动、血虚生风以及经期外受风邪侵袭所致。根据临床表现和发病机制的不同，可分为以下几型进行辨证治疗： j
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　　★ 血虚型 j
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　　多由久病失养或产后失血过多，营血不足，经行阴血更虚，生风化燥所致。丘疹多在经后发作，瘙痒，入夜尤甚，月经量少，错后，色淡，舌质淡红，苔薄少，脉细弱。治宜养血散风、消疹。方选四物汤加味，药用当归、熟地、川芎、黄芪、白芍、防风、荆芥、陈皮、蝉蜕、首乌、益母草等。注意忌食辛辣之品。 j
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　　★ 血热型 j
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　　多因素体阳盛或过食辛辣之品，使血分蕴热，经行则热盛风动而发。疹块多在行经前或经期出现，疹色发红，感风遇热后瘙痒加剧，月经先期，量多、色红，常伴有口渴心烦等血热之象，舌质红，苔薄黄或薄少，脉数。治宜凉血清热、活血祛风止痒。方选清经汤加减，药用地骨皮、白芍、丹皮、生地、赤芍、蝉蜕、牛蒡子、玄参、菊花、白鲜皮、栀子、甘草等。注意忌食辛热之品。 j
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　　★ 外风型 j
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　　多因行经期间血失体虚，卫外不固，风毒之邪乘虚侵袭所致。疹块均在行经期间出现，疹色淡红，疹块融合成片，似风团状，瘙痒难忍，遇风加重，常伴身困头痛、恶风发热等风邪外袭之证，舌质淡红，苔薄白或厚腻，脉浮数。治宜疏风清热、除湿止痒。方选清风散加减，药用防风、蝉蜕、牛蒡子、金银花、当归、荆芥、生地、苦参、地肤子、川芎、连翘、甘草等。注意忌食辛热滋腻之品。 j
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　　月经疹虽与一般的皮疹近似，但治疗与之有异，在本病的辨证治疗中，应注意顾护女性的生理特点，不可过用寒凉、破瘀、驱风之剂，以免引起月经失调等。


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摘选：B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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问：因為用了衛生棉導致胯下養因為忍不住抓了又抓現在因為疤好了那邊變黑黑醜醜的 怎麼辦？ B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
答：平時注意作息正常, 水份攝取要夠, 穿著宜通風透氣 ,辛辣油炸需適量,蔓越莓對女生很好, 洗澡改用婦女私密部專用清潔保養品 , 私密部專用爽身粉, 不要常沖洗陰道 , 衛生護墊少用; 胯下過敏變黑, 可先購買美白產品塗抹, 如效果不彰再以光電療法處理...B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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问：有關於月經的顏色。7月的月經跟6月的月經,大概有30幾天, 而這次很不正常,一開始我有腹部感覺悶悶的 ,也有胸漲的問題, 但月經還是沒來, 我也擔心去買了驗孕棒, 沒懷孕, 隔一天之後 月經來了, 但是這次呈現咖啡色的, 但有些許的紅色 ,但大部分都是咖啡色的 ,而且量都很少 ,這是甚麼原因呢？ 是吃冰吃太多嗎 我這個月吃了很多冰我該去看醫生嗎？？ B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
答：經血量少自然流動速度會變慢，加上氧化效應，自然就容易變成褐色或咖啡色了。經血的顏色和其流動及你更換棉墊的速度也有關，只要經血量不過度的過多或過少，一般有規律的來就好，不必太過擔心，可觀察下次月經週期來的狀況。B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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美肤抗老它最行!B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　有“小红莓”之称的蔓越莓，可说是女人的好朋友，不但鲜红欲滴的外表讨人喜欢，它那酸酸的刺激口感也令人口水直流，最值得一提的是，蔓越莓不但能防癌抗老化，更以预防尿道感染闻名，由于它对于人体健康的好处多多，且栽种条件有所限制，只有某些特定区域才能生长，因此产量有限，怪不得有人称它为北美的红宝石呢!B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　一颗小小红苺果，富含大大营养源B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此目前市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的塬因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　健康益处一：可预防妇女常见的泌尿道感染问题B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治癒后也很容易再度復发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　健康益处二：降低胃溃疡及胃癌的发生率B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋桿菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关係。B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　健康益处叁：减少心血管老化病变B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、心臟病、血管栓塞等疾病，因此医生一直唿吁大家，应少吃这一类叁高食物，平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇成分的食物（如鱼油），以避免低密度酯蛋白胆固醇（俗称坏的胆固醇）氧化。但对于素食者来说，因为无法选择荤类食物，而在一般植物当中，这类营养成分也不高，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育叁烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　健康益处四：抗老化，避免老年痴呆B!_mC<*4`X;久久结婚网版权所有[url]www.99wed.com[/url] 
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　　在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境裡，�